Županijski Zavod za javno zdravstvo uputio je poziv punoljetnim građanima i građankama na sudjelovanje u programu promjene životnog stila “FITIĆI”. Program se organizira šesti put u sklopu njihovog Savjetovališta za promjenu životnog stila. Zamišljen je kroz pojedinačni pristup i grupnu podršku u trajanju od tri mjeseca te praćenje kroz dvije godine. Program je besplatan i namijenjen kandidatima koji zadovoljavaju kriterije uključivanja
Program promjene životnog stila „FITIĆI“
Savjetovalište za promjenu životnog stila Zavoda za javno zdravstvo Požeško-slavonske županije
Koliko traje program? Početak ožujak 2026. – lipanj 2026. uz praćenje sudionika dvije godine.
Tko može sudjelovati? Punoljetne osobe koje imaju indeks tjelesne mase (ITM) viši od 30 kg/m2, žele unaprijediti svoje zdravlje, prehrambene navike i navike kretanja. Po ovom pozivu u programu može sudjelovati najviše 15 osoba.
Provjerite ITM: https://zivjetizdravo.eu/2020/02/14/itm-kalkulator/
Što je cilj programa? Postaviti realan cilj smanjenja tjelesne mase i nastojati ga ostvariti do 10. lipnja 2026., uz dosljedno provođenje odabranih promjena životnog stila.
Kako se prijaviti? Zainteresirane osobe ispunjavaju prijavnicu putem poveznice:
https://forms.gle/JVNHAJtjvc4FVCij6.
Nakon prijave dobit ćete termin dolaska u Savjetovalište Zavoda za javno zdravstvo (Županijska 9, Požega). Sudjelovanje u programu je besplatno.
Što nakon prijave? Po zaprimljenoj prijavi kontaktirat ćemo Vas radi dogovora termina dolaska. Dostupni termini (uz prethodnu narudžbu) su od 23. do 27. veljače (ponedjeljak – petak) od 8 do 10 sati i od 12 do 14.30 sati.
Kako izgleda prvi posjet? Prilikom prvog dolaska mjeri se tjelesna masa na uređaju InBody 270, određuje se ITM, mjeri se krvni tlak, određuje se vrijednost šećera u krvi (iz kapilarne krvi), ispunjava se osobni karton, dogovaraju se ciljevi i plan promjena, određuje se termin sljedećeg dolaska.
Što se prati u programu? Prati se (1) smanjenje udjela masnog tkiva (%), (2) smanjenje tjelesne mase (%). Omogućena je anonimna usporedbe napretka sudionika.
Koje su obveze sudionika? Dolazak u Savjetovalište svaka tri tjedna (radnim danom 7:45 – 9:30 i 12:00 – 14:30). Svakodnevno praćenje i bilježenje odabranih promjena: dvije prehrambene navike, unos voća i povrća, unos vode, tjelesnu aktivnost
Što je nagrada? Bolje zdravlje i bolji životni stil.
Dodatne informacije:
☎ 034/311 563
✉ javno.zdravstvo.sestra@zjz-pozega.h
